Comment s'habiller au ski : la règle des trois couches

Au ski, on passe du froid du télésiège à l'effort de la descente. Pour s'habiller au ski, on superpose donc plusieurs couches. On vous explique la règle des trois couches, avec les pièces de notre capsule ski.

La réponse courte : contre la peau, un sous-vêtement thermique qui garde au sec. Par-dessus, une couche qui retient la chaleur. Pour finir, une veste et un pantalon de ski qui protègent du froid et de la neige. Ajoutez un casque, des gants et un tour de cou, et vous êtes prêt.

La règle des trois couches

Chaque couche a un rôle :

1. La première couche évacue la transpiration pour garder la peau sèche.
2. La deuxième couche retient l'air chaud autour du corps.
3. La troisième couche arrête le vent et la neige, et laisse sortir la transpiration : on la choisit imperméable et respirante.

L'avantage : vous ajoutez ou retirez une couche selon la météo et l'effort. Le matin au départ du télésiège, tout est fermé. L'après-midi au soleil, la couche du milieu reste dans le sac.

Première couche : le sous-vêtement thermique

Quand vous skiez, vous transpirez. Si cette humidité reste contre la peau, elle refroidit dès que vous vous arrêtez. Le sous-vêtement thermique est fait pour l'évacuer.

Il doit être près du corps, sans être serré. Évitez le coton : il garde l'humidité et sèche lentement. Préférez une maille technique ou de la laine mérinos. La laine tient chaud et garde peu les odeurs, les matières synthétiques sèchent plus vite.

Deuxième couche : la chaleur

La deuxième couche retient la chaleur que votre corps produit. Selon le froid, ce sera une polaire, un pull en laine ou une doudoune légère.

La doudoune sans manches est une bonne idée au ski : elle garde le buste au chaud et laisse les bras libres. Les jours de grand froid, la Clappe, en tissu laqué et classée Grand froid, a une capuche intégrée au col. Pour les enfants, notre collection ski enfant propose le pull côtelé Coni, à col montant, à porter sous la doudoune enfant Kazan, classée Grand froid.

Troisième couche : la veste et le pantalon de ski

La veste de ski arrête la neige et le vent. Choisissez-la dans un tissu à membrane imperméable, avec une capuche qui passe sur le casque et une jupe pare-neige qui bloque la neige à la taille en cas de chute. Une poche sur la manche garde le forfait à portée de main. Pour la chaleur, une veste classée Grand froid sur notre échelle des niveaux de chaleur tient jusqu'à -12 °C. Notre capsule ski propose la Tate en femme et l'Arlo en homme.

Pour le bas, le pantalon de ski doit lui aussi être imperméable. Des guêtres pare-neige qui se glissent sur les chaussures de ski empêchent la neige d'entrer, et une taille réglable le tient en place. En femme, c'est le pantalon Lizea, en homme l'Orin.

Mains, pieds, tête et cou

C'est par les extrémités qu'on a froid en premier.

• Les mains : des gants ou des moufles de ski. Les moufles tiennent plus chaud, car les doigts se réchauffent entre eux. Les gants laissent plus de précision.
• La tête : un casque, avec au besoin une cagoule fine dessous. Pour les pauses, un bonnet ou notre cagoule en maille Zelia, qui se serre avec un cordon.
• Le cou : un tour de cou, ou un sous-vêtement à col montant.
• Les pieds : une seule paire de chaussettes de ski. Deux paires serrent le pied dans la chaussure, et un pied serré a froid.
  

Comment s'habiller au ski quand on ne skie pas

Vous accompagnez la famille, vous attendez les enfants au bas des pistes, vous marchez en station ? Pas besoin d'une tenue technique. Il vous faut surtout de la chaleur, car on bouge moins qu'en skiant.

Une doudoune Grand froid à capuche fait l'affaire, avec un sous-vêtement thermique dessous, un pantalon chaud et des chaussures montantes à semelle crantée pour marcher sur la neige. En femme la Prague, en homme la Java : deux doudounes Grand froid à capuche de notre sélection après-ski.

Les erreurs qui donnent froid

• Trop de couches : vous transpirez, puis vous avez froid à l'arrêt.
• Du coton contre la peau : il garde la transpiration.
• Un pantalon de ville sous le pantalon de ski : il serre et garde l'humidité. Un legging thermique fait mieux.
• Les extrémités oubliées : sans gants chauds ni bonnet, on a froid même bien couvert.

La checklist avant de partir

• Première couche : un haut et un bas thermiques.
• Deuxième couche : un pull, une polaire ou une doudoune sans manches (Clappe, Coni pour les enfants).
• Troisième couche : une veste et un pantalon de ski (Tate, Arlo, Lizea, Orin).
• Extrémités : gants ou moufles, bonnet ou cagoule, chaussettes de ski, tour de cou (cagoule Zelia).
• En station : une doudoune Grand froid à capuche (Prague, Java).